Volkslauf
Ein paar Eindrücke vom Training im Marathonstützpunkt Hofgeismar mit der Vorbereitung auf den Kassel Marathon 2025.
Neben den normalen Lauftreff-Terminen am Dienstag und Samstag fand am Donnerstag diesmal das Intervalltraining im Brunnenpark statt und am Sonntagmorgen stand der Lange Lauf auf dem Programm.
Das Intervalltraining musste diesmal in den Brunnenpark verlegt werden, da im Angerstadion ein Pokalspiel der Sparte Fußball Vorrang hatte. Beim Training gab es zuerst Lauf-ABC-Übungen unter Leitung von Thomas Hüther, dann wurden 5x 1000 und 3x 2000 Meter Intervalle gelaufen.
Beim Sonntagslauf standen dieses Mal 16 bzw. 18 Kilometer im Trainingsplan. Es gab aber auch die Möglichkeit, kürzere Distanzen zu laufen.
Gelaufen wurde folgende Strecke: Angerstadion – ASS – Kelze – Kelzer Berg – Angerstadion. Die Strecke wurde je nach Gruppe abgewandelt
Zum Abschluss gab es für alle Getränke am Angerstadion.
Fotos vom Training am Donnerstag und Sonntag: Klick